Пересобрать жизнь после развода
или личного кризиса

Терапия чаще идёт в прошлое: откуда взялось то, что мешает. Коучинг смотрит вперёд: что ты решаешь сейчас и что делаешь на этой неделе. Я не ставлю диагнозов и не лечу. Если увижу, что тебе нужен врач или терапевт, скажу прямо.

Мужчине, который устал ходить по кругу и готов менять то, как живёт: говорить честно, принимать решения и делать шаги между встречами. Не нужно быть «в ресурсе» или заранее знать, чего хочешь. Достаточно готовности разбираться.

Если сейчас острое состояние и нужна врачебная, психиатрическая или специализированная помощь при зависимости, коучинг тут не поможет: нужен профильный специалист, и я скажу об этом прямо. Не подойдёт и если ты ждёшь готовых советов или обещания, что через месяц всё наладится.

Здесь всё индивидуально. По рекомендациям ICF базовый цикл это восемь встреч, и обычно столько и нужно. За одну встречу можно выдохнуть, но через неделю всё возвращается на место: привычки так не меняются. Восемь встреч это примерно два месяца, за которые ты успеваешь принять решение, проверить его в жизни, споткнуться и поправить курс. Кому-то хватает меньше, кому-то нужно больше. Решаем по ходу, глядя на то, что реально меняется.

Мы знакомимся. Ты рассказываешь, что происходит, я задаю вопросы и говорю прямо: могу ли я тут помочь и подходит ли тебе такой формат работы. Если увижу, что нужен другой специалист, скажу об этом сразу.

Да, многие так и делают. Терапевт помогает разобраться с тем, что тянется из прошлого. Я работаю с тем, что делать дальше: решения, приоритеты, действия. Одно другому не мешает, а дополняет.